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宝宝如何防辐射?宝宝防辐射食物推荐
2019-10-01 23:17:00   来源:宝宝3-6岁   点击:

  现代社会中,我们生活用的很多电器都有电磁辐射,包括比较常见的手机、电视、电脑、电磁炉、微波炉等等。那么身处电磁环境中的小朋友,也会有危害吗?国外研究表明,由于宝宝体内的系统都处于发育过程之中,长期、过量的电磁辐射会对宝宝的生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。宝宝毕竟比较小,那么生活中妈咪们如何从食物上增强宝宝对电磁辐射的抵抗力呢?

宝宝如何防辐射?宝宝防辐射食物推荐

  宝宝防辐射食物推荐

  1、让宝宝多吃一些含胶原弹性物质的食物

  各位爸爸妈妈可以给宝宝多吃下列食物:如海带、紫菜、动物皮肤(肉皮、鸡皮等),猪骨等食物。海带是放射性物质的最大敌人,可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带中含有的胶质,动物皮肤、猪骨脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

  2、让宝宝多吃含有维生素C和维生素E的食物

  因为维生素C和维生素E都归为抗氧化维生素,抗氧化活性比较强,它们可以减轻辐射导致的过氧化反应。含维C和维E的食物一般包括橘子、猕猴桃、卷心菜、萝卜、各种豆类的食物。而且维生素C的食物不仅可以让宝宝防辐射,还可以促进小朋友潜能开发。

  3、让宝宝多吃一些番茄、茄子、西瓜等红色水果。

  西红柿、茄子等蔬菜中富含番茄红素,而番茄红素有非常强的清除自由基的实力,它可以抗辐射、提高小朋友免疫力等功效,有植物黄金之称。番茄红素在很多红色水果中都有,但是番茄中的含量最高。

  宝宝防辐射的方法有很多,可以从环境上减少电磁辐射对宝宝的影响,本文介绍的是从饮食上增强宝宝对辐射的抵抗力,您还可以阅读“给孩子吃肉应如何选择?孩子吃肉过多的后果”,平时还要多关注3-6岁宝宝营养食谱专题

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